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健健康康奔小康
好的身体才是一切好的开始!
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yoko2013
圈主:yoko2013

创建于 2013-06-18

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【食在不一样】今天腊八,喝腊八粥啦!最全腊八粥做法奉上

1个月前 收录

  今天就是腊八节啦,想好煮什么样的腊八粥了吗?如果不会的话,现在学也不迟啊,其实腊八粥的做法很简单,一般有甜、咸两种口味,小微特别搜罗了腊八粥的九种做法,看看你喜欢哪一种!  甜腊八粥的做法  甜腊八粥主要食材是五谷杂粮和干果蜜饯,尽量丰富,煮出的粥口感才会层 查看详情>>

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【健康微话题】腊八粥怎样吃更健康 不同的人可根据自身需要下料

1个月前 收录

  今天是传统的腊八节,人们在这一天有与亲朋好友共享腊八粥的习俗。据北京民众体检中心首席健康管理专家介绍,腊八粥由粗粮、细粮、豆类、坚果和果干组成,含有丰富的膳食纤维和矿物质,俗称“八宝粥”。但许多市民不了解的是,腊八粥虽好,可一些特殊人群,吃多了甚至可能出现 查看详情>>

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有一种无以为报 叫做你大了。TA老了...

1个月前 收录

有一种无以为报 叫做你大了。TA老了...
  有个人不是父母,却为你倾其所有... ...  7岁,TA总是罚我站  为的是让我好好反省...  12岁,TA总找我家长  为的是让我快快长大...  17 查看详情>>

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幸福妈咪---第65话---产后联系瑜伽好处多

1个月前 收录

幸福妈咪---第65话---产后联系瑜伽好处多
  本期精彩导读  幸福妈咪---第65话---产后联系瑜伽好处多  如果新妈妈产后检查状况良好,就可以试着进行一些简单的瑜伽运动。瑜伽不仅可以消除 查看详情>>

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【用户提问】为什么要做骨密度检查?

1个月前 收录

【用户提问】为什么要做骨密度检查?
  Q用户提问:为什么要做骨密度检查?A  如果你真正做过专业的体检套餐,相信应该记得“骨密度检测”这个项目。对于这个检测项目存在的意义,你可能 查看详情>>

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你会不会变成‘骨脆脆'

1个月前 收录

你会不会变成‘骨脆脆' 你会不会变成‘骨脆脆'

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幸福妈咪---第64话---不要忽视了新爸爸

1个月前 收录

幸福妈咪---第64话---不要忽视了新爸爸
  本期精彩导读  幸福妈咪---第64话---不要忽视了新爸爸  秦艳自从当了新妈妈以后,就把全部的精力放在了照顾宝宝身上,对丈夫没有在意,也丢掉 查看详情>>

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幸福妈咪---第63话---尽量避免外出就餐

1个月前 收录

幸福妈咪---第63话---尽量避免外出就餐
  本期精彩导读  幸福妈咪---第63话---尽量避免外出就餐  虽然月子即将结束,新妈妈依然应尽量避免外出就餐。抛开餐厅的卫生状况不说,大多数餐 查看详情>>

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“姨妈”驾到 小心伺候

1个月前 收录

“姨妈”驾到 小心伺候
(文章转载自新浪健康)  月经,又称作月经周期,爱称“大姨妈”,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。育龄 查看详情>>

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幸福妈咪---第62话---副乳需要治疗吗

1个月前 收录

幸福妈咪---第62话---副乳需要治疗吗
  本期精彩导读  幸福妈咪---第62话---副乳需要治疗吗  一天正处于哺乳期的兰朵突然发现,自己腋下竟然出现了个小疙瘩,有时会有液体渗出。兰朵 查看详情>>

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秋季喝些这样的水

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秋季喝些这样的水 秋季喝些这样的水

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女人肾虚的症状

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女人肾虚的症状 女人肾虚的症状

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不吃早餐,为什么会是引发胆结石的一个主要原因

1个月前 收录

不吃早餐,为什么会是引发胆结石的一个主要原因
  人在早晨空腹时,胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存,使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。  在正常吃早餐的情况下,由于胆囊收缩,使胆固醇随着胆 查看详情>>

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哪些因素会诱发胆结石,又该如何预防?

1个月前 收录

哪些因素会诱发胆结石,又该如何预防?
  随着各色高脂食品和不规律的饮食习惯“侵入”生活,胆结石的发病率不断攀升。有人说,不吃早饭很容易得胆结石,也有人说,多吃高脂食物容易染胆结 查看详情>>

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幸福妈咪---第60话---锻炼胸肌防止乳房下垂

1个月前 收录

幸福妈咪---第60话---锻炼胸肌防止乳房下垂
  本期精彩导读  幸福妈咪---第60话---锻炼胸肌防止乳房下垂   新妈妈科学锻炼胸部肌肉,可有效防止乳房下垂。以下这套动作简单易学,新妈妈不妨 查看详情>>

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幸福妈咪---第61话---产后健康检查不容忽视

1个月前 收录

幸福妈咪---第61话---产后健康检查不容忽视
  本期精彩导读  幸福妈咪---第61话---产后健康检查不容忽视  经过了6周的产褥期,新妈妈的月子即将接近尾声,此时到医院进行产后检查就显得尤为 查看详情>>

阅读:1446

喝多少酒会惹肝硬化?

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喝多少酒会惹肝硬化? 喝多少酒会惹肝硬化?

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混着喝酒更易得肝癌

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混着喝酒更易得肝癌 混着喝酒更易得肝癌

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面容变化小心肝硬化!

1个月前 收录

面容变化小心肝硬化!
  肝硬化是一种常见的慢性肝病,可由一种或多种原因引起肝脏损害,肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。本病早期可无明显症状,后期则出现一系列不同 查看详情>>

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转氨酶高就是肝炎么?

1个月前 收录

转氨酶高就是肝炎么?
  由于对“肝炎”的恐惧,导致人们对化验单上的“转氨酶”数值也格外敏感。认为一旦转氨酶高了,就说明自己得肝炎了。这种看法是不对的。肝脏是人体 查看详情>>

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幸福妈咪---第59话---让心情变好的方法

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幸福妈咪---第59话---让心情变好的方法
  本期精彩导读  幸福妈咪---第59话---让心情变好的方法  其实快乐并不难,只要方法正确就一定能拥有好心情。以下几条建议,新妈妈不妨一试。   查看详情>>

阅读:1368

幸福妈咪---第58话---忌吃易过敏的食物

1个月前 收录

幸福妈咪---第58话---忌吃易过敏的食物
  本期精彩导读  幸福妈咪---第58话---忌吃易过敏的食物  生活中,许多新妈妈对某些食物过敏。而这些引起新妈妈过敏的食物,甚至是我们所未曾想 查看详情>>

阅读:1541

害人害社会的惊人数据

1个月前 收录

害人害社会的惊人数据
  烟草烟雾中含有数百种有害成分:  至少69种致癌物;  多种有害气体;  重金属及放射性物质;  尼古丁:导致吸烟成瘾的主要物质。  只要吸烟 查看详情>>

阅读:1506

抽电子烟能戒烟吗?

1个月前 收录

抽电子烟能戒烟吗?
  吸烟不仅毒害烟民,还通过二手烟、三手烟荼毒周围的人。为此,人类发明了电子烟(又称电子雾化器),用来替代香烟和辅助戒烟。电子烟大多做成香烟的 查看详情>>

阅读:1355

幸福妈咪---第58话---明明白白喝牛奶

1个月前 收录

幸福妈咪---第58话---明明白白喝牛奶
  本期精彩导读  幸福妈咪---第58话---明明白白喝牛奶  牛奶被营养学家誉为“白色血液”,新妈妈月子里更是不可缺少,其能为新妈妈补充优质蛋白 查看详情>>

阅读:1313

需注意:以下女性易惹乳腺疾病

1个月前 收录

需注意:以下女性易惹乳腺疾病
  近年来,乳腺癌在我国已成为女性恶性肿瘤发病第二位的疾病,死亡率更是高居第一位,严重威胁女性健康。不过,早期乳腺癌的治愈率是非常高的。那么 查看详情>>

阅读:919

幸福妈咪---第57话--前奶、后奶有啥不同

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幸福妈咪---第57话--前奶、后奶有啥不同
  本期精彩导读  幸福妈咪---第57话--前奶、后奶有啥不同  一般将乳汁分为“前奶”和“后奶”,两者所含营养成分侧重不同。   新妈妈喂宝宝时 查看详情>>

阅读:1369

惹胃癌的那些习惯

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惹胃癌的那些习惯
  有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,我国每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的4 查看详情>>

阅读:1658

胃疼怎么办?

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胃疼怎么办?
  大部分胃病患者都有过这样的体验:胃痛常常在工作时间不期而至,身边又没有任何药物,以至于弄得自己狼狈不堪,而胃痛却依然得不到缓解。下面我们 查看详情>>

阅读:1239

幸福妈咪---第56话--产后脱发怎么办

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幸福妈咪---第56话--产后脱发怎么办
  本期精彩导读  幸福妈咪---第56话--产后脱发怎么办  产后脱发一般发生在分娩后2~6个月,其特征是,头发先由黑变黄,接着从前额处开始脱落,使 查看详情>>

阅读:1230

“病从口入”---食物会引发痛风

1个月前 收录

“病从口入”---食物会引发痛风
  食物会引发痛风  “病从口入”,这句话大部分人都听说过,很多疾病都和饮食有关系。很多痛风患者都是因为不知道正确的饮食方法导致,可平常生活中 查看详情>>

阅读:428

幸福妈咪---第55话---胃肠功能全面恢复

1个月前 收录

幸福妈咪---第55话---胃肠功能全面恢复
  本期精彩导读  幸福妈咪---第55话---胃肠功能全面恢复  产后第5周,新妈妈的身体大多已调整至原来状态。恶露消失,变为白带;腹部收缩;耻骨松弛 查看详情>>

阅读:488

幸福妈咪---第54话---学会积极的心理暗示

1个月前 收录

幸福妈咪---第54话---学会积极的心理暗示
  本期精彩导读  幸福妈咪---第54话---学会积极的心理暗示  积极的心理暗示,能给新妈妈强大的力量。如觉得自己没有信心照顾好宝宝时,不妨向有 查看详情>>

阅读:430

幸福妈咪---第53话---月子饮食调理

1个月前 收录

幸福妈咪---第53话---月子饮食调理
  本期精彩导读  幸福妈咪---第53话---月子饮食调理  月子里能吃酱油吗  传统习俗认为,月子里忌吃酱油,因为吃了酱油后,新妈妈易长斑、宝宝 查看详情>>

阅读:458

日本冲绳岛健康的百岁老人

1个月前 收录

日本冲绳岛健康的百岁老人
  据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉食)或许能够 查看详情>>

阅读:345

八大表现,警惕肝功能异常!

1个月前 收录

八大表现,警惕肝功能异常!
  肝脏在我们身体中扮演着重要的角色。我们应该随时关注它的健康。八大表现,警惕肝功能异常!   1、肝功能异常导致凝血因子合成异常,可致牙龈出血 查看详情>>

阅读:619

幸福妈咪---第52话---乳房大小与奶量有关吗

1个月前 收录

幸福妈咪---第52话---乳房大小与奶量有关吗
  本期精彩导读  幸福妈咪---第52话---乳房大小与奶量有关吗  很多新妈妈都有过这样的疑问,特别是那些奶水不够的新妈妈。事实上,奶量的多少和 查看详情>>

阅读:606

幸福妈咪---第51话--如何改善产后失眠

1个月前 收录

幸福妈咪---第51话--如何改善产后失眠
  本期精彩导读  幸福妈咪---第51话--如何改善产后失眠  新妈妈要注意提高睡眠质量,如果睡眠不好会带来一系列问题,如产后头痛,产后激素分泌紊 查看详情>>

阅读:526

幸福妈咪---第50话--白色恶露基本消失

1个月前 收录

幸福妈咪---第50话--白色恶露基本消失
  本期精彩导读  幸福妈咪---第50话--白色恶露基本消失  产后第4周,有些新妈妈的白色恶露基本消失,变成了普通白带。倘若新妈妈的白色恶露依旧 查看详情>>

阅读:670

巧用生姜能治病

1个月前 收录

巧用生姜能治病
  生姜皮性辛凉,治皮肤浮肿,行皮水;生姜汁辛温,辛散胃寒力量强,多用于呕吐;干姜辛温,温中煽动寒,回阳通脉,温脾寒力量大,炮姜味辛苦走里不走 查看详情>>

阅读:484